1983年生まれ千葉県出身。1998年モーニング娘。第二期メンバーとして加入。『第40回日本レコード大賞』最優秀新人賞受賞、『第49回NHK紅白歌合戦』初出場。ユニットとなるプッチモニを結成し、デビュー曲『ちょこっとLOVE』は115万枚のミリオンセラーとなる。
卒業後結婚出産を経て女優としても活動。2012年に公開された日本映画『明日に架ける愛』で映画初主演。第24回東京国際映画祭特別上演作品でグリーンカーペットデビューを果たし、本作は日中友好40周年記念作品として中国でもロングラン上映となった。
同時に中国での活動も増えTGC東京だけでなく、TGC上海でモデルとしても出演。中国最大規模のSNS『微博』では日本人としていち早く公式Weibo認証を取得。アジアでも功績を残している。
6年勤めた雑誌『saita』の連載では自身が発信するナチュラルオーガニックライフが 好評となり、日本のタレントで唯一オーガニック商品に精通し各ブランドとのコラボレーション、商品開発など数多く提案。
同世代の女性やママにナチュラルオーガニックブームを作った。
プライベートでは4人の子供のママ。趣味のアウトドアを生かし実生活でも家族で環境活動に取り組みながらエシカルナチュラルオーガニックライフを楽しんでいる。

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1976～1992年アーティストとしてバンドやソロで活動。18歳でデビューしシンガーソングライターとして活動後、作曲家活動と共に20年以上に渡り、ボイストレーナーを行い多数のアーティストをサポートする。 またアーティストマネージメントとして、FIELD OF VIEW(ZAIN)、上木彩矢(avex)、サイバーバー(KING)等、音楽業界での仕事に多方面に携わる。
2017年10月よりラジオパーソナリティーを開始。
著作物として『きみもヴォーカリストになれる』『音楽用語』サーベル社『ギターコードブック』西東社、他、書物を出版。
現在、合同会社「トライエムカンパニー」代表プロデューサーとしてアーティスト・音楽制作・俳優・タレントの育成やマネージメント業務を行う。
メジャーで活躍していたという実績からプロデビューの近道であることは間違いなし。確かなアドバイスとレベル向上への方向性を打ち出します。